Monday, August 24, 2015

My steth


எத்தனை இதயங்களோடு, 
எத்தனை நுரையிரல்களோடு,
எத்தனை குடல்களோடு, 
எத்தனை தைரொயிட்டுகளோடு, 
எத்தனை நாடி நாள கள்ள தொடர்புகளோடு,
எத்தனை கட்டிகளோடு 
நீ என்னை தொடர்பாட வைத்தாய்? ஒழிகளின் பல்வன்னம் காட்டித்தந்தாய்?
அத்தனையும் ஓசைகளால் நீ பெற்று தந்த புரிதல்கள்... 

Saturday, February 15, 2014

மார்பக‌ புற்றூனோற்கெதிரான‌ விழிப்புணர்வு



Empowering against breast cancer
(Community based Breast cancer prevention programme in targeted group)

   


















Table of contents

   1.   Introduction
   2.   Rationale
   3.   Background
   4.   Objectives
   5.   Activities
   6.   Outcomes
   7.   Evaluations
   8.   References



                                                                    Introduction

  Breast is one of the reproductive organs which make the sustainability of living being in earth since the evaluation of mammals. Breast cancer begins as like all the cancers at cellular level. New cells form when the body doesn't need them, and old or damaged cells don't die as they should. The build-up of extra cells often forms a mass of tissue called a lump, growth, or tumorTumors in the breast can be benign and malignant. Malignant growth of breast tissue called breast cancer, which is more dangerous than benign growths.

  Breast cancer is a major public health problem for women throughout the world - it means both developed and developing countries. There are about 1.38 million new cases and 458 000 deaths from breast cancer each year (IARC Globocan, 2008). This dangerous disease is one of the challenging diseases for the modern Biological Technology. As per the most recent statistics, incidence of breast cancer in Sri Lanka has increased among the female population and this is the most common cancer among women in Sri Lanka. As with most cancers, Currently there is not sufficient knowledge on the causes of breast cancer and Experts believe that it may be due to genetic and environmental factors therefore, early detection of the disease remains the cornerstone of breast cancer control but, The majority of deaths occur in low- and middle-income countries, it is because of breast cancer are diagnosed in late stages due mainly to lack of awareness on early detection. Lot of choices for early detection are available such as self-breast examination (SBE), mammogram and MRI scanning of breast. Out of these, SBE is the affordable method for all women. As it is cost free this method can be applied in all countries regardless of socio-economical status. Many studies have shown the effectiveness of SBE. Women’s privacy is well maintained in this method.
 
  Breast Cancer Awareness Month in 2013 focuses on the need to screen for early detection to save lives as early detection is the key to tackle breast cancer. The knowledge, skill and behavioral change on early detection is very poor in developing countries because the opportunities are very much restricted. We hope that by empowering our people to detect the breast cancer at early stage and to reduce morbidity and mortality due to breast cancer in our target community.






                                                                    Rationale

  More than 1.2 million women are diagnosed with breast cancer annually worldwide. Worldwide breast cancer accounts for almost 1% of all deaths thus the cause of death in over 400,000 women. According to American association of cancer research, breast cancer is the second leading cause of cancer related deaths in women after lung cancer. One in 33 women who have breast cancer will die. Survival for women with breast cancer has improved significantly. In the early 1970’s five year survival rate were 52%, and the latest figure is 81%.


  Breast cancer incidence in Sri Lanka has risen in the recent past. A crude incidence is 18.7 per 100 000 female population and it has increased from 6.8 to 18.7 per 100 000 female population in last 20 years. There is very strong evidence that delayed presentation of breast cancer is associated with lower survival. All these epidemiological report has shown the importance and severity of breast cancer, this is the reason why we are selecting this issue for our community intervention.


  Our main aim is to prevent breast cancer before its occurrence, it mean in a pre-clinical stage of the disease. We are applying health education and early detection as primary and secondary prevention strategies. The treatment of breast cancer is not much successful unless we detect the breast cancer at its early stage and  the treatment options such as radiotherapy and chemotherapy  will make harm to body in advanced stage of disease and those modalities are very expensive. At the advanced stage of the disease, patients suffer a lot physically and mentally and their family also had to suffer a lot. As there is a stigma regarding breast cancer in our community, this will further worsen the patients’ condition ultimately health of the patient will be severely affected.


  Our setting of this program is girls’ school. Here we are primarily targeting students in grade 11 to grade 13 and female teachers. As school is a well-organized setting, it is a better place to apply the setting approach of health promotion. The reason for selecting students is that they are very curious to know, they can easily understand concepts, they can easily form awareness groups against breast cancer, students often respond more effectively to peers than to adults, we can continuously evaluate their activities and we can aim their family members like mother sisters and aunties as a secondary target group. Teachers are also included in this programme as they can continuously empower the students against breast cancer and with the guidance and encouragement of teachers, students will be able to form awareness groups against breast cancer.


  Our target setting is situated in Batticaloa district. The geographical advantages in empowering the people against breast cancer are that the location is 32 km away from Faculty of Health Care Sciences. So, visiting the place and conducting the necessary community interventions will be much easier and more useful as high incidence of breast and cervical cancer in Sri Lanka is recorded in Batticaloa district recently.


                                                                          Background

  There are a lot of determinants of breast cancer such as family history of breast cancer in first degree relatives, Age (50-55 years), socio economic state, knowledge on breast cancer. Even though the etiological agent of breast cancer is not clear, there are a lot of risk factors for breast cancer such as having a family history of breast cancer, A history of malignant or benign (non-cancerous) breast disease, A history of ovarian cancers, early onset of menstruation, late menopause, having first child after the age of 30, having fewer children or never having children, being on hormone replacement therapy, weight gain, especially after menopause. We are going to target some intervention on determinants such as knowledge and skill and also modifiable risk factors.


  We will conduct our programme at Oddamavadi  Fathima Balika Maha Vidyalayam. Which is situated at Koralai pattu west MOH(Medical Officer of Health) Division in Batticaloa district. During our clinical clerkship, we found out many breast cancer patients from this area. That’s the reason for selecting this school.


  We will empower our target group against breast cancer. In this programme we are trying to deliver Knowledge, motivation, enthusiasm and skill to our target group by conducting two episodes of programme. Over the period of time, we hope that the positive behavior change can be observed in our primary and secondary target groups and that positive behavioral change will help the people to prevent the occurrence of breast cancer

                                                                       Objectives

·         General objectives

Empowering against breast cancer among grade 11 – grade 13 school girls and female teachers.

·         Specific objectives

1.      To give knowledge about breast cancer and its consequences.
2.      To improve the skill in performing self examination of breast.
3.      To enable the participants to identify breast lumps and signs of breast cancer
4.      To give awareness about early treatment and cure.
5.      To facilitate hospital visiting and specialist referral in case of any suspicion
6.      To encourage the participants to convey the messages to secondary target groups.
7.      To clear their doubts regarding breast cancer.
8.      To empower the target group against breast cancer and to encourage them to form an awareness group on breast cancer at their school.






                                                                              Activities

1.    We will select the field activity & submit the proposal and get permission from Department of Primary Health Care
2.    We will get permission from the principal of the particular school to carry out our activities.
3.    We will discuss with the teachers about the heading & the task group as a pre evaluation of programme
4.      We will receive sponsorship from Advanced Level Development Association.
5.      We will prepare a presentation on breast cancer including risk reduction, early detection, healthy lifestyle choices, dispelling myths & fears, and facilitating guidance from the health professionals.
6.      We will make a dummy breast model for demonstration of self breast examination
7.      We will prepare a leaflet to facilitate the understanding of the presentation & to target the secondary audience.
8.      We will prepare a questionnaire for evaluation.
9.      We will discuss the possibilities and importance of forming an awareness group in their school with the students and teachers.
10.  We will select the proper auditorium with privacy for the presentation and demonstration programme and we will set a date
11.  We will design an invitation for the program.
12.  Invitation will be displayed on the school notice board
13.  We will conduct the program as announced. In that program we will issue the leaflets. In our presentation, we will reinforce regular examinations, healthy lifestyle with regular exercises, proper nutrition and we will encourage participants to pay attention in selecting food, fat intake, portion sizes & information contained on food product packings. Participants will be given the unique opportunity to practice proper self-examination on the breast model. They will be demonstrated for essential skills in detecting tumors in their early stages.
14.  We will give opportunity for the audience to clarify their doubts regarding breast cancer.
15.  We will give opportunity for the participants to be examined by medical students in case of any suspicion.
16.  Evaluation questionnaire will be issued and collected.
17.  We will inform our second visit to the participants.
After 2 months of our first visit we will meet the target group again and we will do the evaluation by means of questionnaire and direct conversations
1. 


  
Out comes
             We are expecting the following outcomes from our field activities

1.      Students should get adequate knowledge on breast cancer.
            2.      Students should get motivation to do self breast examination regularly and to encourage others to do             so.
            3.      Students should be able to do self breast examination in proper manner.
            4.      Students should be able to identify breast lump and signs of breast cancer.
            5.      Improvements in personal skills for risk reduction
            6.      Participants should be able to instruct others regarding breast cancer and motivate them to consult                 doctors immediately in case of any suspicion
      7.  Participants are expected to make healthy lifestyle choices


Evaluation
1.      Feedbacks will be collected to assess their enthusiasm.
2.      Assess the knowledge of the students regarding breast cancer through questionnaire before and after programme.
3.      Randomly select the students and ask to explain the breast self examination technique at second visit of the programme.
4.      During our second visit, participants will be evaluated with the same questionnaire and knowledge will be assessed again.
5.      Assess the percentage of students who convey the message to secondary audience via questionnaire.
6.      Enthusiasm will be evaluated by asking the students to prepare PowerPoint presentations, handmade posters, drawings,  leaflets and collecting news paper articles on breast cancer.
By comparing subsequent results, success of the programme will be evaluated









Reference


4.      .World Health Organization. Guidelines for management,
of breast cancer. Eastern Mediterranean, WHO 2006
5.      National Cancer Control Programme. Cancer incidence,
data: Sri Lanka Year 2001 to 2005. National
               Cancer Control Programme; 2009







Tuesday, January 29, 2013

STD யில் தலை குணிந்த தருணங்கள்...

     பலியலால் பரவும் நோய்கள் (sexually transmitted diseases), அறியாதவர்கள் யாருமே இல்லை என்று சொல்லும் அளவுக்கு அதனை பற்றிய விழிப்புணர்வுகளும், அதன் தாக்கமும் நம்மவர்களிடையே நிறையவே இருக்கிறது. HIV, Syphilis, Gonorrhea, Herpes, Hepatitis B, Candida, Chlamydia என்று அதன் வகைகள் விரிந்து கொண்டே செல்கிறது.

       இரண்டு கிழமை STD appointment முடிவில் STD பற்றியஅறிவுச்சுமை விட  மனதில் சமுகம் பற்றிய கவலைச்சுமையே அதிகமாக இருந்தது. நான் இதுவரை அறிந்திராத அரிதான உண்மைகளை அங்கு அறிந்து கொள்ள கூடியதாய் இருந்தது. STD MO சோபன அக்கா STD சம்மந்தமாக கேட்கும் கேள்விகளுக்கு விடை கூற முடிந்தாலும் , மட்டக்களப்பில் அதனது பரம்பல் பற்றி கூறும் போது தலை கவிழ்ந்து இருக்க வேண்டி இருந்தது (மனம், வேண்டும்  என்று எம்மை சீண்டுவதக்காக சொல்கின்றவோ  என்று  நினைக்கும் அளவுக்கு அந்த தகவல்கள் இருந்தது . அது பற்றி இன்னும் என்னுள் சந்தேகம் இருக்கிறது).

      எனது மனதிலுள்ள அழுத்தங்களினை குறைப்பதற்காகவும், நான் மறந்து விட கூடாது என்பதக்ககவும்  இங்கு எழுத்து வடிவில் மாற்றுகிறேன்.
01.மத்திய கிழக்கில் இருந்து வருபவர்களே அதிகம் STD தொற்றுக்கு ஆளாகி உள்ளனர்.

02.இதுவரை மட்டக்களப்பில் விபச்சாரம் ஒரு தொழிலாக இருக்க வில்லை ஆனால் அண்மை காலமாக அது ஒருதொழிலாக மாறி வருகிறது, அதக்கு உதாரணமாக வாழைச்சேனையில் ஒரு குடும்பமே விபசாரத்தினை தொழிலாக செய்து வருகிறது, இந்த தகவலினை அந்த விபச்சார குழுவில் இருந்த ஒரு 12 வயது சிறுமி கூறி உள்ளாள்.

03.HIV தொற்று positive ஆக உள்ள ஒரு முஸ்லிம் பெண் தலைமறைவாகி இருக்கிறாள்.

04.தனது  சொந்த மகளையே பாலியல் துன்புறுத்தலுக்கு உள்ளக்கிய தந்தை ஒரு உலமா.

 05.காத்தான்குடி டெலிகாம் வீதியில் கஞ்சாவினை கொத்து ரொட்டிக்குள் போட்டு  கொடுக்கும் கடை உள்ளது.

06.உல்லாச துறையின் அதித வளர்ச்சி STD யில் எற்படுத்த  இருக்கும் விளைவுகள்.


 கருவில் இருக்கும் சிசுவிலிருந்து அனுபவித்து முடிந்த வயோதிபம் வரை STD தன்னை வியாபித்திரிக்கிறது.இழிவான செயல்களின் விளைவுகளும் இழிவாகவே  முடியும் எனபதற்கு ஒரு உதாரணம் STD, குறிகளில் அதனது அறிகுறிகள் புண்களாக, சீல் களாக, எரிவுகளாக பிரதிபலிக்கின்றது.


  "தாய் செய்தது மகளை கேட்கும்", "கண்ணை திண்டவர்கள் "என்ற சொற்பதங்கள்  STD யில் நன்றாகவே பொருந்துகிறது , சில STD (gonorrhea) களுக்கு உள்ளக்கிய தாய்மாரின் பிறப்பு வழியில் உள்ள கிருமிகள் சிசுவின் கண்களினை தாக்கி ophthalmia neonatarum போன்ற நிலமைகளை உருவாக்கிறது. இந்த நிலையின் இறுதிக்கட்டம் குழந்தையின் கண்களைனை குருடாக்கும் வரை பார தூரமாக அமையலாம்.


  பிராந்திய  ரீதியில் STD சார்ந்த நோய்கள் தமக்கே உரித்தான சில சவால்கலினை எதிர் நோக்கயுள்ளன,

01. சமூக இழுக்கு (Social stigma) காரணமாக மக்கள் அறி,குறிகளினை வெளிபடுத்த தயங்குகின்றமை.
02. அறி,குறிகளினை அலச்சியமாக விட்டு விடுகின்றமை.
03.சிகிச்சை பெறுவதற்கான விசேட  நிலையங்களின் பற்றாக்குறை.
04.திட்டவட்டமான சிகிச்சை முறைகளின் பற்றாக்குறை. 
((05)).ஒப்பிட்டு ரீதியில் Venereologist (STD கான விசேட கற்கை துறை) களின் எண்ணிக்கை குறைவு.

மொத்தத்தில் STD Appointment வெறுமனே நோய்கள பற்றி அறிவினை மாத்திரம் தந்ததாக இல்லாமல், எதிர்காலத்தில் STD சமூகம் சார்ந்த மிக மோசமான விளைவிகளினை ஏற்படுத்தும் என்ற எதிர்வு கூறல்களிணையும்  வழங்கயுள்ளது.



குறிப்பு :

STD கட்டுப்பட்டு முறைகள் தனி ஒரு பகிர்வாக பகிரும் எண்ணம உள்ளது. 

Thursday, August 30, 2012

என்ன கொள்ளுங்க மிஸ்ஸி... கொள்ளுங்க....

பிரசவ அறை ,உயிரை கொடுத்து உயிரை ஈனும் மயானம், வலிகளை சாதனைகளாக்கும்  வித்தைகளை, இந்த உலகமே தாய் தான் எனும் உயரிய தத்துவத்தினை உணர்த்தி நிற்கும்,புத்தகங்கள் சொல்லா ஆயிரமாயிரம் அர்த்தங்கள் சொல்லும் பள்ளிக்கூடம்..

விந்து, முட்டை உள்ளீடுகள் கருக்கட்டி, நுகமாக கருவறையில் தங்கி, சிசுவாக வெளி ஈடகிறதே  இதை விட  உற்பத்தி  பொறிமுறைக்கு வேறு என்ன விளக்கம் வேண்டும். உலகத்தில் அதி உற்ச வலி பிரசவ விலி தான். பிரசவத்திற்கு முன் தாயின் தாங்க முடியாத அழுகையையும், பிரசவத்தின் பின் குழந்தையின் இதமான அழுகையையும் கேக்கும் பொழுது... ஒரே அழுகை எனும் உணர்வுக்கு இத்தனை அர்த்தங்களா? என புலப்படுதும் அந்த பிரசவ அறை. அதற்கும் மேலாக பார்பவர்களையே அழவைக்கும் தருணங்களும் இல்லாமல் இல்லை,  மறித்து பிறக்கும் சிசுக்கள், தான் முயற்சித்தும் பயனில்லை என்று தெரிந்தும்  தன் வலியை போக்குவதற்காய் முக்கும் தாய்மார்கள், பிரசவிக்கும் போது ஒரு பிணத்தை சுமந்து இருக்கிறோமே என்ற உள்ள குமுறலுடன்.... "ஏன்டா பிள்ளைய காட்டுங்க மிஸ்... " எண்டு விம்மி விம்மி அழுது, உள்ளங்களில் இன்னும் வலியை ஏற்றும் தருணங்கள்.

மனித குலத்தின் வலி பல்வகைமை காணும் ஒரு தொகுதி பிரசவ அறை. பிரசவிக்கும் போதும் சிரிக்கும் முகங்கள், பிரசவத்திற்கு பல மணி நேரங்களுக்கு முன்னே அறையினை அலற வைக்கும் சத்தங்கள், வலியின் உச்சத்தில் வெளியாகும் வார்த்தைகள், "என்ன அம்மோ..." , "ஏன்டா அப்போ..", "என்ன கொள்ளுங்க மிஸ்ஸி...  கொள்ளுங்க..." இன்னும் எத்தனையோ .. தாம்பத்திய சுகத்தை வெறுக்கும் ஒரு உச்ச வலி அது.. ஒரு தாதி சொல்ல நான் கேட்டேன், " இப்ப இப்படித்தான் கத்துவின்கம்மா பிறகு அடுத்த வருசம் அடுத்த பிள்ளைக்கு வருவிங்க ", உலகில் நிகழும் பிறப்புக்கள் எல்லாமே வலியை சுகங்கள் ஜெயிக்கும் தருணங்கள். வாழ்க்கை ஒரு சக்கரம், தாம்பத்திய சுகத்தில் உண்டாகும் கரு, பிரசவ வலியில் முதல் மூச்செடுக்கும் சிசு, வலியில் இருந்து விடு பட்ட தாயின் சுகம், கிழிந்த பிறப்புறுப்பை தைக்கும் போது வலி, குழந்தைக்கும் முதல் பாலூட்டும் போது சுகம்.. இப்படி வலியும், சுகமும் மாறி மாறி. ஒரு தாயின் பிரசவத்தினை நீங்கள் பார்பீர்களாக  இருந்தால் என்றுமே உங்களது தாய்க்கு சந்தோசத்தை கொடுக்கும் பிள்ளைகளாகவே இருப்பீர்கள். 

பிரசவ  அறை மயானம் என்று சொன்னதுக்கு விளக்கம் இல்லாமல் இல்லை. தாயும், சிசுவும் தங்களை இணைத்த பிளசன்டாவினை சுடு கட்டில் எரிப்பதற்காக விட்டு செல்கிறார்கள். பிளசன்டாவிற்கு பயன்பாடுகள் பல இருந்து அது சுடு காடு செல்வது இன்னும் தவிர்க்க முடியாததாகவே உள்ளது. நண்பன் இம்ஜாத் சொன்னார், "உயிர் போர்த பார்க்கலாம்  போல இருக்கு, உயிர் பிறக்கிறத  பார்க்க இயலாமே இருக்கு "

வளர்ச்சி அடைந்த மருத்துவம் வலி இல்லாமல் பிரசவத்தினையும் வழங்குகிறது.. இன்னும் எவ்வளவோ வசதிகளை வழங்கயுள்ளது.
எழுத நினைத்தவைகளில் சில,
.
  • mid wifes, nurses, medical officers, VOG
    உன்னத சேவை.
  • ARM, Liqour(மீன் கழுவிய தண்ணி ),IOL, Instrumental deliveries
  • Episiotomy, suturing
  • Progression of internal examination
  • Partogram VS APGAR
  • கதை சொல்லும் CTG, PINARD, DOPPLER
  • twins
  • தாயை கொள்ளும் retained placenta



நினைக்க நினைக்க எழுதிக்கொண்டே இருக்கலாம் இந்த பிரசவ அறையில்.


27.08.2012 - 02.09.2012 OBS and GYNAE  Labour room
  

Friday, March 9, 2012

Medscope'12

      இலங்கை, கிழக்கு பல்கலைகழகத்தின் மருத்துவ பீடத்தினால் வரும் மார்ச் 28-31 வரை  Medscope'12 மருத்துவ கண்காட்சி ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது. கிழக்கிலங்கையிலயே முதல் முதலாக நடைபெறும் மாபெரும் மருத்துவ கண்காட்சிக்கான ஆரம்ப கட்ட வேலைகளினை சகோதர, சகோதரிகள்  இரவு பகலாக மேற்கொள்ளப்பட்டு வருவதை அவதானிக்க முடிகிறது....

    கண்களுக்கும் மூளைக்கும் விருந்தாக அமையும்  வண்ணம்  மாதிரிகள் மிக அற்புதமான முறையில் ரஜிபோர்ம்களினைக் கொண்டு அமைக்கப்பட்டு வருகிறது. தேவையான அளவு Banner களும் காட்சிபடுத்தப்படவுள்ளது .  மருத்துவ கண்கட்சிகளுக்கே தனித்துவமான இறந்த மனித உடல் மாதிரிகளும் (cadavers) காட்சிபடுத்தப்படவுள்ளது.  அனைத்து தரப்பினரும் கண்டிப்பாக பார்த்து பயன் பெற வேண்டிய இந்த மருத்துவ கண்காட்சிக்கான தொனிப்பொருள்ளக "to cope up with the disease for healthier future" அமைந்திருப்பது அதனை இன்னும் சிறப்பாக்குகிறது.

ஆக மொத்தத்தில் ஒட்டுமொத்த மருத்துவ பீடமே Medscope'12 ற்கு தயாராகிக்கொண்டுள்ளது...






Monday, March 5, 2012

புத்துணர்ச்ச்சி

     எண்ணங்கள் தோன்றும் போதெல்லாம் எழுத முடியாதில்லை....., எழுத முனையும்  போதெல்லாம் எண்ணங்கள் தோன்றுவதில்லை..... ஆகவே , எண்ணங்கள் தோன்றும்பொழுதுகளை எழுத்துக்கு பயன்படுதுவதே சுவாரஸ்யமான ஆக்கத்தின் வெளிப்பாடாக அமையும் என நம்புகிறேன்....

   இனி வரும் காலங்களில், அதிகம் எழுத வேண்டும் என எண்ணம் பூண்டுள்ளேன். ஏனெனில் இனி வரும் காலமே.... ஒரு நாளில் 24 மணித்தியாலயத்தை விடகூடுதலாக  1 மணித்தியலயம் இருந்தால் நல்லமே.. என உள்ளம் எண்ணும் காலங்கள், அதாவது 3rd year(Clinical) ஆரம்பமாகும் காலம். இதனை வாசிப்பவர்கள் யோசிக்கலாம் busy ஆனா காலங்களில் எழுதலாமா என்று? இவ்வாறு எழுதுவது, அதனை  யாரவது வாசித்து விட்டு நன்றாக இருக்கிறது என்று சொல்லுவது எல்லாம் ஒரு ஆறுதல் தானே. நண்பன் முனீர் muneer-mind.blogspot.com யில் எழுத ஆரம்பித்து இருப்பதும் எனக்கு புதிய புத்துணர்ச்சியை தருகிறது....

 எனது எதிர்கால பதிவுகளுக்காய்  காத்திருக்கும் என் கண்கள்...
 

Saturday, February 12, 2011

நான் காணும் எனது பெயர்

தாயின் கருவறை உட்சுவர்களில் உறங்கியத்திலிருந்து சுவாச சிற்றறைகளினை கடைசிமுறை  ஒக்ட்சிசன் முத்தமிடும் தருணம் வரை நரம்புகளில் மின்னோடம் பாய, நான் விழித்து கொண்டு இருக்கிறேன் என்று நினைத்து கொண்டே நாம் ஒவ்வருவரும் இந்த பூமியில் தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறோம்.

மரணத்தில் விழிக்கும் தூக்கத்திட்கும், பிறப்பில் மூடும் கண்களுக்கும் இடையில் கனவாய் நமது ஆயுள்........

தூக்கத்தில்  2 வகை உண்டு ,
01- REM (Rapid eye movement sleep)
02-NREM (Non- Rapid eye movement sleep)

இந்த 2 வகையான தூக்கங்களிலும் கனவுகள் ஏற்படலாம் ஆனால், RER தூக்கத்தில் ஏற்படும் கனவுகள் மாத்திரமே தூக்கம் கலைந்த பின்பும் நினைவிட்கு வரும்.

ஆழ்மனதின் விம்பங்களே கனவுகள் எனலாம்.
"விஞ்ஞானம் எவ்வளவோ வளர்ந்த போதிலும்  மனதின் ஆழத்தினை புரிந்து கொள்ளவே முடிவதில்லை" என்று அடிகடி கேள்வி படுகிறேன் ஆனால் ஒவ்வருவனும்  காணும் கனவுகள் அவனுக்கு அவனது மனதின் ஆழத்தினை காட்டி கொண்டே இருக்கிறது....

நாம் தூங்கிக்கொண்டிருகிறோம். தூக்கத்தில் 3/4 NREM உம் 1/4 REM உம் மாறி மாறி வருகிறது, நம் மனதின் எண்ணங்களே கனவுகளாய் பிரதிபலிகின்றன ....

அழகிய கனவை காண்போம்.... மரணத்தில் சுகமாய் கண்விழிபோம்..

வாழ்வின் யதார்தங்களினை தூக்கத்தின் physiology யில் சும்மா தேடிப்பார்த்தேன்